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Sie leiden unter der im Winter auftretenden „Saisonal Abhängigen Depression“ (SAD), die unterschiedlich stark auftritt und mit niedergedrückter Stimmung, Antriebslosigkeit und sozialem Rückzug einhergeht. Dennoch sollten Betroffene einen Experten konsultieren, um eine exakte Diagnose stellen zu lassen und eventuell eine Behandlung zu erhalten.

Was noch hilft? Täglich mindestens eine halbe Stunde an der frischen Luft spazieren gehen oder anderweitig aktiv sein. Denn Studien haben erwiesen: Die Symptome einer Winterdepression lassen sich auch mit Licht lindern!